Call us  Breath2freedom

Bandeliersberg 238
4707 SG ROOSENDAAL
Telefoon: +31(0)6 - 514 138 78

Breathing

Wat is Breathing? (ademen)

adem-188

Ademen is een vorm van ademwerk en gaat over de techniek en het effect van het ademen op onze gezondheid. Ademhalen is een techniek die we ons hele leven beoefenen. Het gaat zo automatisch dat wij ons er vaak niet bewust van zijn, totdat we benauwd/kortademig worden. Om te overleven kunnen we weliswaar enkele dagen zonder voedsel en zonder slaap.

Enkele minuten zonder zuurstof is echter voldoende om ons leven te bedreigen. Zuurstof is de belangrijkste bron waarmee we onze cellen voeden. We dienen er voor te zorgen dat er geen lichaamsvreemde stoffen in onze cellen terecht komen. Daar waar voldoende zuurstof in onze cellen zit kan geen andere stof binnendringen.
Daarom heeft Ademen effect op je stofwisseling en de algehele gezondheid en vitaliteit.
Ademen is onze belangrijkste link met “leven” en heeft direct effect op de kwaliteit van je leven.

Heb je last van:

  • Stress
  • Bronchitis
  • Benauwdheid
  • Hyperventilatie
  • Astma
  • Pijn
  • Onrust
  • Nervositeit
  • Angst
  • Depressie

Wat leer je bij Ademen?

11.vrijheidBij Ademen leer je dat de kwaliteit van je gezondheid en dus van jouw leven, afhangt van de kwaliteit van je ademhaling. Gebleken is namelijk, dat wanneer je niet goed ademt, je de drie ademhalingsgebieden (buik, middenrif, borst) niet optimaal benut.
Daardoor krijgen bepaalde cellen onvoldoende zuurstof, waardoor deze niet optimaal kunnen functioneren. Met alle fysieke en emotionele consequenties van dien!
Ademen leert je daarom allereerst om goed en bewust te ademen, zodat je een optimale opname van zuurstof krijgt.

Een optimale zuurstofopname zorgt voor het opbouwen van een vitale celstructuur, een gezonde stofwisseling en vitaliteit, waardoor jij je energieker en meer ontspannen zult voelen. Door de ademtechniek is het mogelijk om de bijbehorende fysieke en emotionele pijn te integreren.
Door middel van de techniek van verbonden ademhaling kun je jezelf daardoor ook bevrijden van onderdrukte emoties.

Ademen is er ook voor jou!

Wat is het effect van Ademen voor jou?

Een goede ademtechniek is een van de meest effectieve methoden tot heling en genezing.
Ademen is een techniek, waardoor ademen het niveau van denken ontstijgt.
Je zult je energieker en meer ontspannen gaan voelen en meer liefde, innerlijke rust en vrede in jezelf ervaren.
Ademen kan daarmee, behalve een goede gezondheid, een ongekende bijdrage tot jouw persoonlijke ontwikkeling en je spiritueel bewustzijn betekenen.
Ademen: een ware transformatie op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau

Zie de > Agenda voor diverse workshops van Breath2freedom

henk-ademen-188Henk Oosterman
coach & healer
Breath2freedom
Neem voor meer informatie, een vrijblijvend intake gesprek of afspraak, contact op middels het contact formulier of telefonisch: 06-51413878:

Boekentip:
Een boek over ademen voor kinderen:
Ademelfje ben je wakker?
Geschreven en geïllustreerd door Angèle Kokkelmans.
ISBN-978-90-8117871-6
In Liefde & Licht

Henk ‘Blue Bear’ Oosterman